【太りやすい体質を卒業】骨盤矯正でスルスル痩せる方法！！

こんにちは！

なつです！！

突然ですが、皆さんは

ダイエットと骨盤の歪みが密接に関係していることを

しっていますか？？

この記事を読めば、

今まで「太りやすい体質」だったものが「痩せやすい体質」になり、

ダイエットが効率よくうまくいきます。

今の世の中、ダイエットの方法なんて

調べれば調べるだけ出てきますよね。

食事制限や運動が

ダイエットに必要なのは知ってる。

でも、体のバランスが悪いと骨格はもちろん、血流や内臓も不調になり、

少し食べただけでも太りやすい体型になってしまいます。

だから、骨盤を矯正することが大切なんです！！

私も、

今までいろんなダイエット方法を試してきました。

有酸素運動、食事制限、ダイエットサプリメント、着圧ソックス…

でも、効果はすぐに出ることはありませんでした。

私は飽き性でもあり、完璧主義ということもあり、

頑張っても痩せない自分に

挫折してしまいました…。

当時の私は、もちろん自分の骨盤が歪んでいることに

気づいていません。

もっと早く知れたらどんなに良かったことか…。

ちょっと後悔しています。

だからこそ、骨盤矯正のメリットや方法を

もっといろんな人に知ってほしい！！

これから、

みんなが頑張っているダイエットが

もっと効率よく効果が出るように

骨盤を矯正するメリットや実際に矯正する方法をご紹介します！！

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まず、「骨盤矯正のメリット」を紹介します！

骨盤の歪みが解消されると

曲がっていた背骨が真っすぐになります！

その影響で身体の代謝が上がって全ての内臓が正常に動きます！

特に交感神経が活性化され、

今まで鈍っていた満腹中枢がよく働くようになります！

そして、下半身の血行も良くなり、ダイエット効果が上がるのです。

そのため、骨盤矯正ダイエットを行うことで

体の内部から痩せやすい体への変化が期待できます。

大変お待たせしました！！

たった１分でできる骨盤を矯正させるストレッチ方法

をご紹介いたします！！

⓵

1、仰向けになる

２，片方の足を反対側にひねる。

３，足を持って行った方の肩が上がらないようにし、呼吸をはく。

※リラックスした状態で行うこと！

⓶

１，あおむけの状態になる。

２，片方の足を外側に90度に曲げる。

３，もう片方の足を反対の足の膝上に乗せ、しっかり呼吸をはく。

この二つのストレッチは、最初は慣れなくて痛いかもしれません！

ですが、やっていくうちに、

痛いから気持ちいいに変わっていくはずです！

骨盤矯正は、サロンでもできますが、

自宅でも簡単に行うことができます！！

今、この記事を見てくれたみんなは

「骨盤矯正の効果」や、

「実際に歪みを直す方法」

を知ることができました。

紹介したストレッチ方法は自宅で１分でできます！！

どうですか？？

やってみませんか？？

１分やるかやらないか…、たった１分続けるだけかもしれないけど、

その１分は自分を変えようと努力した大切な時間になります！！

そうして本当に小さい事でも継続できれば

自信につながります！！

私と一緒に骨盤を直して

ダイエットを加速させましょう！！

最後まで見てくださって

ありがとうございました！！