こんにちは!! なつです! まず、みなさんにお伝えします。 ダイエットを成功させるには、 ストレスをためないことがとても大切です。 ストレスがあると、 イライラしたり、 不安になりやすかったりして、 ついつい過食してしまいます。 せっかくダイエット…
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